二日酔い

しじみは二日酔いの味方

お酒は嫌いではないのだけれど、職場でのお酒付き合いに困り、疲れている方はいらっしゃいませんか?そんな人にお勧めの食材があります。
それが、しじみです。
古く日本人に親しまれている食材ですが、そのしじみがお酒の友として本当に有能なのです。

というのも、しじみにはビタミン類やカルシウム、ミネラル、鉄分などの他に、オルチニンやタウリンといった成分が含まれています。
それらが肝機能のはたらきを助け、修復します
朝から仕事なのに、前の日のお酒を弾きズってしまってしまう日が多い…そんなあなたにも、しじみはとても有効なのです。

しじみが含まれている食品と言えば、みそ汁がありますね。
インスタントでもしじみ入りみそ汁が販売されていますので、朝食にしじみ入りみそ汁を飲んでみてはいかがでしょうか。
また、シジミ自体が苦手な方や、持ち歩けないので食べている暇がない、という方でも、冷凍しじみやシジミエキスを含んだサプリメントを活用できるでしょう。
どうしてもお酒の席が多くなってしまうあなたに、ぜひおススメです。

ちなみにシジミは肝機能だけでなく、女性に嬉しい美容効果もあります。
健康も促進出来て、美容効果も期待できる、そんなしじみを、ぜひ生活にしじみを取り入れてみましょう。


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